11/8のお腹はこんな感じ

11月8日の体重は63.6キロでした。

目標は62.6キロになることを目標にダイエットを行います。

62キロ台になったら新しい体重計を買う

59キロ台になったらご褒美を用意する(笑)

 

11/28の体重は63.3キロ

 

11/27の体重は 63.1キロ

11/13の体重は63.1キロ

 

11/12の体重は63.6キロ

朝食

ハムカツサンド

くるみ

 

昼食

カップラーメン

イカ天

フランクフルト

 

夕食

納豆ご飯

もも肉

 

11/7の体重は64.1キロ

朝食 納豆ご飯・チキン

昼食 ナゲット

夕食 チョコアイス・納豆ご飯

・運動

10分筋トレ

ウォーキング40分

11/8の体重は63.6キロ

 

 

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