2020/12/2 体重63.1キロ

2020/12/16 体重63.0キロ

 

12月は

卵を1日3個食べているけど思ったような成果が得られてないかも。

でもおなか一杯食べて体重は増えてないから今後に期待です♪

 

12/28

ついに61.8キロに到達しましたー!!!!

やったことは3つ

1日3個のたまごと

16時間何も食べない時間を作る

毎日15分程度の運動だけです。

この方法が今のところ非常に有効です。

 

 

12/30

実家の体重計と服装だと、63.4キロだった。

とりあえず、この体重をキープしておこう

 

12/31

63.2キロ

 

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事