ダイエットは朝に玉子を食べるのが吉

体重が全盛期から10kg増えて69.8kg

ダイエットについて調べて見ると

ダイエットには卵が良いということがわかりました。

卵には

血糖値があまり上がらないうえに、
消化に時間がかかるので腹持ちも良くダイエットにピッタリです。

9/25から卵ダイエット始めてみます！
現体重は69.8kg!